[...] długości łańcuchach MTC, ponieważ daje on najlepsze efekty), 7,5% lidokainy (środek przeciwbólowy) i 7,5% alkoholu benzylowego (do sterylizacji mieszanki). Synthol - jakie jest ryzyko? https://www.youtube.com/watch?v=Ytv3fKmbebA Film: ofiara syntholu, Kirył „Bazooka man” Tereszyn. Niestety, wstrzykiwanie oleju powoduje jedynie stan zapalny, [...]
[...] i wyobrażenia o naszej sylwetce bywają różne. Zazwyczaj adepci patrzą na sylwetki mistrzów i marzą o tym, aby ich mięśnie również były szybko ogromne, a sylwetki godne pochwały. Jednak nie wszystko jest takie proste i jednoznaczne jakby się wydawało. Nie wystarczy złapać tylko za sztangę, jeść i odpoczywać, aby wygląd zmienił się diametralnie.
[...] zwłaszcza tych, którym zależy na nienagannej formie sylwetkowej. Kreatyna usprawnia wykorzystanie cukru Co ciekawe, suplementacja kreatyną w porze okołotreningowej jest czynnikiem, który pozwoli na magazynowanie większej ilości glikogenu. Suplementacja tym związkiem daje nam okazję, aby nasze mięśnie mogły zmagazynować około 20% więcej [...]
[...] i proporcje. Jego głównym założeniem było to, że tylko ciężkim treningiem siłowym, bazującym na wykorzystaniu całego ciała, jak i podstawowymi ćwiczeniami wielostawowymi jesteśmy w stanie zbudować znakomitą sylwetkę. Co więcej, pamiętać musimy o tym, że trening powinien być trudny i intensywny. To, że wydaje się prosty, patrząc na schemat, [...]
Oxandrolone (OXA) jest androgenem i sterydem anabolicznym (SAA), który jest stosowany w celu hamowania wyniszczenia występującego w różnego rodzaju stanach patologicznych, np. w rozległych oparzeniach, ciężkim urazie, poważnej operacji lub infekcji oraz niedożywieniu związanym z marskością spowodowaną nadużywaniem alkoholu. Dodatkowo oxandrolone ( [...]
[...] do omówienia jej cudownych właściwości, należy nieco bliżej przyjrzeć się samej roślinie, która pochodzi z Ameryki Północnej. Najbardziej bogata w związki aktywne rośliny jest jej część zawierająca owoce, które posiadają kolor czerwono-brązowy lub też czarny. Układ moczowy Zawarte w palmie sabałowej fitosterole, skutecznie wpływają na [...]
Wykorzystanie sterydów stwarza dogodniejsze warunki do rozwoju bakterii Propionibacterium acnes, która jest odpowiedzialna m.in. za powstawanie trądziku na skórze. Oznacza to, że naukowcy bezpośrednio powiązali fakt stosowania dopingu z nasileniem problemów skórnych. Trądzik jest elementem, który towarzyszy kuracji sterydowej, a wymieniany jest [...]
[...] z anabolicznością, czyli nie można mówić, że jeśli dany związek ma budowę sterydową, to od razu, że muszą go charakteryzować właściwości anaboliczno-androgenne! Kortyzol jest najbardziej znany ze swojego działania przeciwzapalnego i katabolicznego, czyli jest przeciwieństwem testosteronu. Kortyzol wykazuje właściwości kataboliczne (prowadzi [...]
Temat przetrenowania jest dość często przedmiotem sporu wśród kulturystów, a ich opinie co do występowania tego typu zjawiska nadal są podzielone. Jednak trzeba wziąć pod uwagę fakt, że dość często wspomagają się oni środkami farmakologicznymi, co może dawać im zaburzony obraz tego, co tak naprawdę dzieje się w ich ciele. Co więcej, w obu [...]
L-cytrulina jest popularnym aminokwasem, który często pojawia się w różnych produktach dla sportowców. Dlaczego stosuje się suplementy diety, a nie pokarm? Z tej samej przyczyny, jak w przypadku kreatyny. W 1-1.5 kg świeżego arbuza znajduje się 3 g l-cytruliny (minimalna dawka skuteczna), zaś w 3.3-5 kg arbuzów znajdziemy 10 g l-cytruliny [...]
Dość często możemy spotkać się z opiniami osób trenujących odnośnie do tego, że ich skóra nie jest idealna, a problemy związane z pojawiającymi się zmianami, nasilają się. Cynk Jako ostatni element układanki jest istotnym pierwiastkiem, wspomagającym funkcjonowanie całego organizmu. Jego działanie wspiera budowę skóry, włosów i paznokci, [...]
[...] też formy oralnej, mamy pewne możliwości przewidywania działań poszczególnych substancji zarówno pod kątem ich pozytywnych, jak i negatywnych następstw. Z prohormonami nie jest już tak kolorowo, a zastosowane substancje czynne wywołują różne reakcje w organizmie osoby trenującej. W dziale doping bez problemu możemy wyczytać informacje odnośnie [...]
Nogi tworzą największą grupę mięśniową naszego ciała, która nadaje sylwetce bardziej masywnego wyglądu. Rozbudowana góra ciała, która postawiona jest na solidnych fundamentach, w postaci proporcjonalnie rozbudowanych nóg daje kompletny wygląd sylwetki, pozwalając cieszyć się tym, że nikt nie zarzuci nam nietrenowania dolnych partii mięśniowych. [...]
[...] - pituitary - adrenal) – wyrzutem adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu z nadnerczy, aktywuje się ACTH – adrenokortykotropina => kortyzol. ACTH wydzielana jest w przednim płacie przysadki mózgowej, działa na korę nadnerczy. W nadnerczach pod wpływem ACTH wydzielany jest kortyzol. Najwyższe dobowe stężenie kortyzolu występuje o [...]
Obecnie problemem nie jest brak wiedzy, ale jej nadmiar. Jeśli masz mniej niż 5 lat stażu treningowego, to znajdź sprawdzone 2-3 modele treningu i po prostu się ich trzymaj. Do sprawdzonych należą: góra/dół, push-pull-legs, push-pull, FBW oraz kompletne treningi np. strongman (plany Svenda Karlsena, Briana Shaw itd.). Zwykle problem braku efektów [...]
[...] to bardzo często prowadzi do różnorakich zaburzeń i ekstremizmu w tej dziedzinie. Przyjmuje się, iż jeśli zjadasz odpowiednią ilość kalorii i zapewniasz stały dowóz protein, jesteś na dobrej drodze do zbudowania mięśni. Oczywiście dieta oparta o same wysokoprzetworzone produkty może i być skuteczna do budowania mięśni, ale jej koszty zdrowotne są [...]
[...] których nie mam możliwości omówić w krótkim opracowaniu. Należy pamiętać, iż nieliczne SAA nie są podatne na aromatyzację, poza tym bazą każdego współczesnego cyklu jest testosteron, który potrafi być przekształcony do estrogenów (głównie estradiolu). Estradiol w sprzężeniu zwrotnym hamuje podwzgórze (supresja wydzielania gonadoliberyny) [...]
Jeśli miałbym komuś polecać nawet symboliczną suplementację, to z pewnością zalecałbym magnez i potas. A im ktoś jest bardziej aktywny fizycznie, tym większe może być zapotrzebowanie na składniki mineralne. Norma magnezu dla mężczyzny to 400-420 mg dziennie, jednak sportowcy mogą potrzebować go o wiele więcej. Magnez a ryzyko raka Wystarczające [...]
Nandrolone należy do jednych z najpopularniejszych SAA na rynku, pod względem budowy jest to pochodna testosteronu, o zmodyfikowanej cząsteczce. Dlatego ten związek nazywa się także 19-nortestosteronem. We wszelkich poradnikach dopingowych (np. u Williama Llewellyna) nandrolony określa się jako niegroźne dla wątroby, o niskim potencjale do [...]
[...] stosowanie antykoncepcji hormonalnej i innych środków wpływających długotrwale na ustrój (np. hormonalnej terapii zastępczej). Według danych naukowych: (90%) nowotworów jest powiązana z mutacjami somatycznymi (nabytymi w ciągu życia) i czynnikami środowiskowymi jedna z głównych przyczyn powstawania raka jest związana z czynnikami [...]